Jon Kabat-Zinn, un sage laïc.

Citation du Dalaï Lama : "Si tu veux connaître les valeurs d'un ami, n'écoute pas ce qu'il dit,

mais vois ce qu'il fait".

«Si chaque enfant de 8 ans dans le monde apprenait à méditer,

nous éliminerions la violence du monde en une génération»
Dalai Lama

Un très joli livre pour enfant poétique et qui s'inscrit dans la philosophie bouddhiste. Un début d'éveil à la Pleine Conscience.